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枸杞+龙眼
功效:常服延年益寿,充实正气,补气养血。
材料:枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克。
作法:枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;放入小碗加蜂蜜及适量水入蒸笼蒸20分钟即可。
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