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沙果是小海堂果，从外表看上去很像苹果，是一种营养价值很高的水果，因为其口味好，可生津止渴，很多人都非常喜欢吃，那么孕妇能不能吃沙果？吃沙果有什么益处呢？孕妇能不能吃沙果？孕妇在孕期是可以吃沙果的，沙果富含叶酸，生津止渴，健脾止泻，孕妇吃沙果有利于避免消化不良，需要注意的是，沙果味酸，孕妇会有胃溃疡及胃酸过多等情况都哦，这是要注意的。

孕妈要保证宝宝的健康，生活习惯和饮食是很大的一个问题，要注意以下几点：

1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。

2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。

4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。

5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。吃沙果有什么益处呢？1、生津止渴

沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

2、驱虫

沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病医`学教育网搜集整理。

3、明目

沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。

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可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮。

4、涩精止痢

沙果味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

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