（利瞳视力提升养护整理编辑）很多人戴眼镜会觉得眼睛酸痛、疲劳感加重，戴眼镜只戴了一会就会眼睛痛，还会流眼泪，尤其是小朋友出现这些症状后，会对戴眼镜产生抗拒心理。到底是什么原因导致戴眼镜如此难受？

　　一、过早佩戴眼镜或不适应眼镜度数

　　一般配镜除了要根据自己的近视程度以外，还要自己能够适应才可以。近视300度以下不用长时间戴镜，看远处戴就可以了。青少年儿童视力问题多数为假性近视或真假性混合近视，此时配镜有可能导致发展为真性近视，且佩戴不适感或疲劳感比较常见。

　　青少年儿童近视还是以中医手段进行近视干预为佳，可以有效控制近视发展，提升裸眼视力。平时注意用眼时间用眼45分钟或1小时休息10-15分钟，多做眼保健操，帮助眼肌放松，缓解视疲劳。

　　二、瞳距不对，度数不符

　　戴眼镜后眼睛酸胀明显，首先有可能是瞳距不对，或是度数配过了。如果近视矫正过高，会引起视疲劳，导致眼酸、眼胀、眼睛睁不开，且靠近眉骨压痛比较明显。

　　度数不合适的原因也是多方面因素。

　　1、不重视验光的专业性，很多眼镜店的验光师都是半路出家，根本不专业，验完后拿着不专业的数据配出来的眼镜可想而知。

　　2、缺少试戴的环节，验光后就直接配镜，甚至很多人拿着验光的数据在网上配镜，完全不管戴着这个数据的眼镜后，眼睛是否舒适。一般配出来的成品眼镜都会比试戴架清晰，因为试戴架由多只镜片叠加，影响透光率，而且试戴架视野比较小。

　　3、佩戴眼镜后，没有及时复查，度数已经加深导致的度数不符。

　　三、镜片和镜架问题

　　1、大框眼镜。很多人为了美观选择大框眼镜，使整副眼镜重量增加，长时间压迫鼻梁和眼眶的神经，出现眼睛疲劳、酸痛的感觉。

　　2、间距不一致。眼镜的镜片视觉中心距离与人本身的瞳孔间距不一致，造成镜片的光学中心距离大于瞳孔间距，引起视觉障碍，从而出现视力下降、头昏等症状。

　　四、长时间佩戴眼镜

　　眼镜脚压迫太阳穴和后脑，导致血液不通畅，引起头脑发胀。所以选眼镜时面宽不要太小，调整时不要太夹太阳穴，镜腿的弯脚处与耳朵相贴时不要太紧。

　　五、不合理的用眼

　　长时间盯着电子屏幕；滥用眼药水;缺少必要的室外活动。这些不良用眼习惯使眼睛过度疲劳，导致眼睛酸痛。（图片来自网络）