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宝宝腹泻总是让妈妈火急火燎的，想着吃药或者给宝宝灌益生菌吃，但妈妈们一定记得有个小偏方，焦米汤!

没错今天小助手就来给大家介绍下焦米汤如何制作。

【食材】

大米

【制作】

1、将大米洗净晒干。

2、将处理过的大米倒入锅中，小火翻炒，炒至焦黄即可。(不要炒的焦黑了哦~!)

3、将炒好的焦米放置冷却，加入适量的水，大火煮开。

4、水沸之后转小火，再煮半小时左右，待表面出现米油(米汤)。

5、将煮好的米油(米汤)盛出装碗，等到宝宝可接受的温度给宝宝服用即可。

【适宜年龄】

6个月以上的宝宝们。

除了焦米汤之外，小助手再给大家推荐两种食疗的方式，有助于缓解宝宝腹泻~

胡萝卜汤

当宝宝发生腹泻，恢复较慢，而饮食的调整就显非常很重要。

焦米汤是一种非常理想的食品，大米中含有碳水化合物，但是经过翻炒而焦化后反倒容易消化，不易发酵胀气。

制成的焦米汤不含乳糖，最适宜于乳糖酶暂时降低的腹泻婴儿吸收。其中被炒焦的部分能吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。腹泻严重时，宜先用稀米汤，待病情见好再改用稠米汤。焦米汤对控制腹泻，恢复肠功能极为有利。

另外，焦米汤具有健脾益胃、消食导滞的作用;对于缓解治疗小儿腹泻是着实有效的方法。

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适用于日常常见的小儿腹泻，关键是简便易行。

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