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怀胎十个月后,女性终于迎来了胎儿出生的时刻,相信每个即将成为妈妈的人都会很兴奋。但是女性产后需要坐月子,若是月子坐的不好,会影响身体恢复。若是有月子病,女性要及早处理。那么,女性月子病调理是什么?

对于月子病,女性要做到早发现早治疗,这样才能及早解决,避免影响身体健康。在月子期间,饮食调理是很重要的。女性要及时补充足够的营养,以补足生产带来的消耗。不过女性产后第一周饮食要非常清淡且容易消化,这样不会增加肠胃负担。等肠胃恢复正常后,可增加食物进食,保证身体营养均衡。

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其次,女性分娩后身体十分疲乏,头两天要卧床休息,不要随意下床。但女性在床上时可翻翻身体、活动四肢,避免血液循环减慢,引起下肢静脉血栓形成,不利于身体健康。女性要下地时,要先坐在床上一会,确定不头晕难受,才能下地走动。一般来说,女性身体好,产后一天后就能起床。

女性产后要做好保暖工作,尤其是腹部保暖,平时不随意接触冷水,避免寒邪入侵,引起头疼、腹痛等问题。同时,女性要保持良好的心态,放松身心,积极运动,可促进身体恢复,也能防治月子病。只要女性在月子期间能做好这些,身体月子病很快会消失。

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