原标题：如何预防异位妊娠的发生和护理？要理解的要点是

怎样预防早产的发生？

孕妇要充分休息，定期做检查，保护腹部，不能长时间站立、提重物，避免过度劳累而导致宫缩，同时要放松心态，注意身体，避免感冒等。

温暖提示：早产儿是指怀孕满28周，但未满37周的宝宝，孕妈妈在孕晚期要定期进行产检，养成健康的生活习惯，保证营养均衡，如果有异常表现，一定要及时去医院就医。

听说预防和调理很重要，预防、调理宫寒的方法有哪些?

　1.饮食

　(1)尽量只在夏天吃生冷食物，少吃冷饮，不吃刚从冰箱里拿出的食物。

　(2)平时饮食要有所选择，多吃补气的食物，少吃寒凉、生冷的食物。

　(3)在吃饭之前，可以喝一杯泡生姜水(开水泡)、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤，既能化解体内的凉气，又能帮助减肥。

　(4)如果一顿饭中既有冷菜又有热菜，就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。

　(5)平时可以用大枣或当归泡水喝，也可以逐渐调血补气，改善宫寒。

　2.运动

　合理运动是改善体质的最佳方式，而对于体质偏寒的人来说，快步走是最易行、有效的方法，如果能在卵石路上走，那就能同时**足底穴位，锻炼身体的同时达到舒经通络、改善血液循环的目的。

　预防、调理宫寒的方法有哪些

　3.塑身

　(1)适当减肥。对美的追求是人类的天性，但是应树立正确的观念，“骨瘦如柴”并不是健康的美，身体健康、体形匀称、精神气佳，这才是女性应有的精神面貌。所以想要瘦身的女性应该通过合理控制饮食、坚持锻炼的方式进行减肥，摒弃节食、吃减肥药这类以伤害身体健康为代价的“速成减肥法”。

　(2)正视脂肪的好处。多余的脂肪的确是身体的负担，而且影响美观，但是适量的脂肪**是人体健康的正常所需。有脂肪为子宫保暖，宫寒才会无机可乘。

　4.保暖防寒

　(1)在阴冷的地方注意保暖，如肩膀、后腰、脖子、腿脚等部位。建议女性在办公室准备外套、披肩、丝巾等保暖物品，必要时护住易着凉部位。

　(2)如果被雨淋、或是湿着头发被冷风吹，一定要及时喝些驱寒的汤水。比如说生姜红糖水。

　(3)特别提醒：女性流产后，极易受寒风的侵扰，所以要注意保暖，特别是腹部和下肢。

　5.经期/避孕

　(1)月经期间喝红糖水有助于经血排干净，同时也有暖宫的功效。

　(2)如果不打算要孩子，那么正确的避孕方式是关爱自己、对自己负责的表现。

　6.中医方法

　红花艾叶泡脚：用红花艾叶煮的水泡脚，每日坚持，每次20分钟。

2宫外孕预防与护理方法

一、预防

1.首先要从根源找原因

不要有不注重生理卫生的性生活，不要多次做人流、时常预防输卵管炎症等症状是最基本的预防措施。对于生殖系统存在的各种病变要早发现早治疗，不要觉得这是难以启齿的问题就不敢去医院，如果没有及时治疗最终导致不孕不育将是终身遗憾。

2.“高危”人群要注意防范

如果曾经做过有关于输卵管手术或其它相关手术，妇女在备孕期间要时常去医院咨询医生及检查，让其在监控和指导下怀孕。如果是上过环的妇女，则要定期去医院检查是否有炎症或其它生殖系统疾病。

对于子宫外妊娠，如果能做到防患于未然是最好的，这样的伤害对于任何人来说都是无法承担的，所以要尽力预防别给宫外孕任何萌芽的机会。

二、关于护理

护理宫外孕需要从多方面入手，兼顾生理上、心理上等各种需求，还要多次去医院做检查，确定胎儿是否安全。

1.确诊的孕妇要及时住院观察，并要有积极向上的心态配合医生一切检查和治疗工作。既然查出了有问题存在就要直接面对问题，逃避会让情况变得更糟糕更复杂，患者要多阅读宫外妊娠方面的书籍或文章，保持良好的心态，争取早日恢复出院。

2.住院后要多卧床休息、多喝点水、让家里多准备点清淡的粥、面条等食物，术前术后都要保证精力充沛和营养均衡。

如果孕期出现腹痛、不规则阴道出血等状况就要及时去医院检查和治疗，不要把这两者当成是痛经和月经紊乱，要不然对胎儿和孕妇身体都有巨大的伤害。

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