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月经期由于子宫内膜脱落而产生创面,发生出血,此时如不注意卫生,容易引起炎症,如果炎症波及到输卵管,可发生不孕症,甚至引起月经病。因此月经期应注意以下几点:
1、 注意外阴清洁。在月经期每天要用温开水清洗外阴;洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴,以免脏水进入阴道,引起炎症。
2、 月经期绝对不能过性生活,因为性生活容易把细菌带入阴道而引起炎症,同时也引起月经过多,月经时间延长等。
3、 月经期要有充足的睡眠,少吃生冷的食物及辛辣刺激性食物,注意不要受凉、淋雨等。

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4、 月经期虽然有些不舒服,但可以照常工作、学习及参加一般的家务劳动,但太剧烈的劳动应尽量避免,不要在潮湿的地方久待。
5、 月经期要保持情绪稳定,精神愉快,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调。

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