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一岁的宝宝身体正是处于生长发育的阶段，宝宝的健康成长是至关重要的，所以在饮食上要多加注意，在宝宝成长的阶段要给予宝宝最好的营养，从而保证宝宝可以健康的成长，还要给宝宝补充一定的维生素，那一岁娃娃能不能吃小米？

宝宝一岁是可以吃小米的，小米中的营养成分也是非常高的，一般在宝宝可以添加辅食的时候就可以给宝宝适量喝一些的，在给宝宝吃小米的时候，建议在熬小米粥时，可以熬的软一些，这样更有利于宝宝的消化，而且小米中还含有非常丰富的蛋白质，宝宝喝些小米粥对身体健康也是有好处的。

小米粥除了有丰富的营养以外，其中的功效也有很多，对一岁宝宝身体有利，在平时给宝宝喝可以帮助促进肠胃蠕动，增加食欲的，如果宝宝脾胃发育不足，经常有腹泻，便秘，呕吐等症状就可以多喝些小米粥，小米粥有防止反胃呕吐的效果，宝宝喝小米粥也能帮助清热解渴，健胃祛湿的，也利于宝宝安眠，对宝宝发育很好。

一岁宝宝在饮食上也要注意，应该做到营养均衡，在平时除了给宝宝喝些小米粥以外，还可以把小米粥和其他食物搭配一起吃，这样宝宝可以吸收多种的营养物质，对宝宝的身体发育更有利，而且宝宝也是非常的喜欢吃，同时口感可是非常不错的。

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