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在现代生活中，由于生活节奏比较快，男性压力比较大，所以男性很容易出现一些身体问题，比如弱精子症。很多男性朋友都不知道为什么自己得了弱精症之后会得弱精症。那么，是什么导致弱精症呢？

附睾、输精管、精囊、前列腺等生殖道或腺体的急慢性炎症可降低精子活力，引起弱精症。

精索静脉曲张也是原因之一，因为睾丸和附睾的血液循环受阻，局部温度升高，有毒物质积聚，导致弱精子症。

长期不射精往往导致精子密度高，死精子多，精子活力差，导致弱精症。

精液不液化或粘度高是导致不孕的原因之一，其中最重要的因素之一可能是影响精子活力而导致的试管婴儿网址不孕。

精浆中的催乳素与精子活性呈线性关系，可提高精子的摄氧量，或通过系统影响精子的运动性。当血清中女性不育激素水平升高时，会降低精子活力，引起弱精症。

青春期前患腮腺炎、睾丸炎，可损伤生精细胞，影响生精功能，从而影响生育。单侧隐睾可使生精功能降低一半。精索静脉曲张可引起睾丸血液循环不畅，组织缺氧，精子数量减少，活力下降，精子异常，导致不育。

内分泌(生殖激素)变化。如下丘脑性腺功能减退、选择性lh缺乏、选择性fsh功能减退、高泌乳素血症、高雌二醇等。，会降低精子的发生和生存能力，从而降低精子的数量和质量。

了解弱精症的病因，采取饮食疗法改善。那么，弱精子该吃什么呢？

1.韭菜炒虾

配料:韭菜150克、虾100克、姜粉5克、料酒、植物油、盐。

做法:韭菜洗净切掉;洗虾。将锅洗净，用植物油加热，加入姜末，翻炒至变色，加入料酒，加入韭菜，翻炒至熟，加入适量盐调味。

用法:随餐服用，每日1剂。

功效:温肾助阳，益气生精。

2.甲鱼瘦肉冬汤

配料:甲鱼猪瘦肉各100克，香菇竹笋各30克，黑豆黄豆小米糙米各10克，生姜5克。

做法:甲鱼洗净切小块，瘦肉、香菇、竹笋洗净切小块，其他食材洗净放入砂锅，加水2000ml熬汤6小时以上，弃渣取汤。

用法:早晚各服500毫升汤，每日一剂。汤渣可以随餐食用。

功效:滋阴清热，补肾填精。

3.猪肉桂圆豆米汤

配料:瘦肉50克，桂圆肉20克，黑豆、黄豆、小米、糙米10克，生姜5克，去核大枣10枚。

做法:将食材洗净，放入砂锅，加水2000ml，熬汤6小时以上，弃渣取汤。

用法:早晚各服500毫升汤，每日一剂。汤渣可以随餐食用。

功效:补血益气，健脾生精。

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